女性春季五大日常保健生活小常識

春季女性如何才能調整好身體？天下養生網為女性朋友支招：
早睡早起、不可戀床
《內經》指出：春三月，“夜臥早起，廣步于庭。”台北家具 春天應早睡早起，多到室外活動，舒展形體。這樣可使精力更加充沛，減少困倦，還可增強心肺功能、增強機體的免疫功能。
著裝適宜、注意保暖
春回大地，但乍暖還寒，氣候變化頻繁。所以，應特別注意防寒保暖。據“春捂秋凍”的原則，不宜過早地脫去冬衣。
運動鍛煉、增強體質
春天空氣清新，最有利于機體吐故納新充養臟腑。三重抽水肥 春天多運動鍛煉，是增強體質、增強機體免疫力與抗病能力的最佳時機，可使全年疾病減少發生。
風和日麗、宜春游
春天要注意精神調攝，特別要注意“制怒”，做到疏泄暢達。風和日麗的天氣，外出踏青，游山戲水，有利于陶冶情操，精神旺盛。
萬物復蘇、注意防病
俗語說：“百草回芽，百病引發”。土城Motel 一些疾病也容易傳染，若不重視養生保健，一些舊病宿疾也易復發與加重。所以，春天應特別注意講衛生、防蟲害、多開窗通風，注意調攝身心，防止疾病發生。