2015年3月16日 星期一

特效祛病6穴位

特效穴位:
1. 合谷:
對感染性炎癥人,具有較高的防治效果,增強機體的防御能力,對于白細胞具有雙向調整作用,能使血液中血小板明顯增加,可使血清中的球蛋白含量上升,對甲狀腺機能具有調整作用,對血液循環功能有調整作用,輕手法引起血管收縮,減重方法 重手法引起血管擴張,能降低高血壓病人血中膽固朜的含量。
合谷經穴名屬于手陽明大腸經。位于手背虎口處,于第一掌骨與第二掌骨間陷中。主治齒痛.手腕及臂部疼痛.口眼歪斜.感冒發熱等癥。
特效祛病6穴位
2. 手三里:
針刺對胃的蠕動,張力,排空及小腸的運動機能,具有明顯增強作用。
特效祛病6穴位
手三里:手陽明大腸經穴。在前臂背面橈側,當陽溪與曲池連線上,肘橫紋下2寸。潤化脾燥,生發脾氣。
3. 曲池:
治皮膚的要穴,艾灸該穴可使血糖上升,能使血小板顯著增加,租禮服 具有增強白細胞的吞噬功能,對于感染炎癥的病人,具有較高的防治效果。
特效祛病6穴位
曲池穴位于肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。現代常用于治療肩肘關節疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。配合谷、外關等治療感冒發熱、咽喉炎、扁桃體炎;配合谷、血海等治療蕁麻疹;配肩髃、外關等治療上肢痿痹。
4. 迎香:
治療慢性支氣管炎有效率達70~90%。
特效祛病6穴位
迎香穴取穴時一般采用正坐或仰臥姿勢,迎香穴位于人體的面部,在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中)。此穴的主治疾病有鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒、可預防H7N9禽流感等。實木地板 尤其是當您上齒牙痛時,指壓該穴,可以快速止痛。
5. 頰車:
對甲亢病人有治療效應。
特效祛病6穴位
頰車穴足陽明胃經穴。在面頰部,下頜角前上方約一橫指(中指),當咀嚼時咬肌隆起,按之凹陷處。
6. 人迎:
有顯著的降壓效果,尤其對收縮壓最顯著。

乳腺增生的刮痧療法

乳腺增生是指乳腺組成成分的增生,在結構、數量及組織形態上表現出異常,故稱為囊性增生病或乳腺結構不良癥。
臨床表現為單側或雙側乳房脹痛或觸痛。乳房腫塊常為多發性,單側或雙側性.以外上象限多見:且大小、質地亦常隨月經呈周期性變化,月經前期腫塊增大,質地較硬,習經后腫塊縮小,質韌而不硬。此外本病常伴月經失調.情志不或心煩易怒,精神緊張、勞累后加重。
一、刮痧治療
(一)癥狀
乳房脹痛,呈周期性,經前加重,經后減輕或消失。乳房觸摸可發現多個大小不等的結節,其質軟或韌,無粘連,可活動,呈橢圓形。乳房外形及表皮正常, 大多無觸痛和壓痛,腋下淋巴結無腫大,乳頭不回縮,可有黃綠色、棕色血性液體流出。患者無特殊不適或有頭暈,煩躁,易怒,口苦,咽干等癥。
(二)治法
(1)選穴 肩井、天宗、外關、膻中、豐隆、太溪、行間、俠溪。
(2)定位  肩井:在肩上,前直乳中,當大椎穴與肩峰端連線的中點上。
乳腺增生的刮痧療法
天宗:在肩胛部,當岡下窩中央凹陷處,與第四胸椎相平。
乳腺增生的刮痧療法
外關:在手背腕橫紋上2寸,尺橈骨之間,陽池與肘尖的連線上。
乳腺增生的刮痧療法
膻中:在胸部,當前正中線上,平第四肋間,兩乳頭連線的中點。
乳腺增生的刮痧療法
豐隆:外踝尖上8寸,條口穴外1寸,脛骨前嵴外二橫指處。
乳腺增生的刮痧療法
太溪:內踝后方,當內踝尖與跟腱之間的中點凹陷處。
乳腺增生的刮痧療法
行間:第一、第二趾間,趾蹼緣的后方赤白肉際處。
乳腺增生的刮痧療法
俠溪:在足背部,第四、第五趾縫間,趾蹼緣后方赤白肉際處。
乳腺增生的刮痧療法
(3)刮拭順序 先刮肩部肩井、背部天宗,然后刮胸部膻中,再刮前臂外關,刮下肢外側豐隆,刮太溪及重刮足背行間、俠溪。
(4)刮拭方法 瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。由于肩背部肌肉豐富,用力宜重,分別刮拭肩部肩井穴和背部天宗穴,出痧。然后刮拭胸部正中線膻中穴,用刮板角部,不宜重刮,30次,出痧為度。再重刮上肢 外側外關穴,30次,出痧為度。之后刮下肢外側豐隆穴和足部太溪穴,各30次,可不出痧。最后重刮足背部行間、俠溪穴,出痧。
二、病例
曾某,女,42歲。雙側乳房出現腫塊、脹痛7年,經某婦幼保健醫院檢查確認為乳腺增生,多方治療無效。近因恚怒,腫塊明顯增大,疼痛加劇,恐生惡物,遂來就診。經各項檢測手段檢查,排除惡性腫物,遂取肩井、天宗、外 關、膻中、豐隆、太溪、行間、俠溪穴,在涂抹刮痧油之后,行刮痧治療,各刮至出痧。6周后顯效,12周后腫塊明顯減小,18周后痊愈。隨訪半年未復發。

2015年3月11日 星期三

女人大姨媽的神奇作用

每個女人身邊都有一個好朋友陪著走過大半輩子,那就是我們的“大姨媽”,身邊常有許多女性感嘆:女人要是沒有大姨媽這個麻煩,日子會好過得多,確實,小編曾經也是這么認為的,但大姨媽真的這么一無是處嗎?不,大姨媽對于女性來說,變頻器是有其存在的道理的!
大姨媽的作用:
1、避免過量鐵的傷害
有一種稱為血色素沉著癥的遺傳性疾病,容易引起患者鐵元素代謝失調,身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變,治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液,血色素沉著癥引起的器質性損害在女性身上出現的機會大大小于男性,甚至幾乎不發生,這就是大姨媽的作用——周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。
2、可促進造血功能
月經引起機體經常性地失血與造血,使女性的循環系統和造血系統得到了一種男性所沒有的“鍛煉”,遊覽車它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊,能夠較快制造出新的血液以補足所失血液。實踐證明,體重、健康狀況相同的男女,因意外失去相同比例的血,男性會因此而致死,而女性則有搶救成功和最終康復的可能。
3、女性判斷自己是否懷孕的第一信號
育齡期已婚女性,以往月經規則,此次月經超過十天以上還沒來的,首先要考慮是否懷孕了,確定妊娠以后,則要更加注意營養,避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等,避免服用可以引起胎兒畸形的藥物,根據月經還可推算預產期,對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
4、可使人早期發現疾病
如果女孩已過18歲仍無月經來潮,或者女性既往曾有過正常月經,租禮服 現停經三個月以上(不包括因妊娠、哺乳、絕經所致),就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病,除此以外,月經的時間、量、伴隨癥狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索。

食鹽七誤解 你有幾個?

研究發現,吃鹽過多會增加2型糖尿病、中風、心衰、腎病、肥胖等的患病風險。然而,人們在吃鹽方面還存在多個誤區。美國《醫藥日報》近日載文,刊出美國心臟協會總結出的“對食鹽的7個常見誤解”。
誤解1:吃鹽越少越健康
吃鹽太多(鈉攝入過量)不利于健康,但是完全避開鈉鹽也會對健康產生不良影響。全自動咖啡機 通過食鹽攝入足量的鈉有助于維持體液平衡,有益神經及肌肉健康。攝入過少易導致低鈉血癥,出現軟弱乏力、惡心嘔吐、頭痛嗜睡、肌肉痛性痙攣等癥狀。
誤解2:海鹽比食鹽含鈉少
美國心臟協會一項調查顯示,61%的人認為海鹽比食鹽含鈉更少。事實上,海鹽與食鹽的含鈉量相同,都為40%。蕾切爾·約翰遜博士表示,雖然海鹽富含鎂、鉀和鈣,但是這些營養素也可通過其他食物獲得。
誤解3:炒菜不加鹽,鈉就不過量
美國調查發現,日常飲食中,超過75%的鈉來自于加工食品。有機咖啡豆 超市中現成的湯料包、沙拉醬、罐裝或瓶裝食品等都含有很多鈉。食物標簽上“低鈉”定義為“不超過140毫克”,而“無鹽”或“不加鹽”也并不等于“無鈉”。
食鹽七誤解 你有幾個?
誤解4:大量的鈉只存在于食物中
除了多鹽食物之外,很多非處方藥也含有大量的鈉。高血壓人群應注意這些藥物標簽上的警示語。有些藥物的鈉含量甚至達到一天中鈉的總攝入量(1500毫克)。
誤解5:鹽放少了沒有味道
限制鈉鹽攝入量,并不等于無法享受美食。新鮮大蒜粉、洋蔥粉、黑胡椒粉、醋、檸檬汁及低鹽調味料同樣可以讓食物更加可口。
誤解6:只要血壓正常,吃鹽不必擔心
高血壓僅僅是多鹽飲食導致的疾病之一。吃鹽過多會導致鈉攝入過量,租禮服 還會導致老年肥胖癥、糖尿病和心臟病等。因此,即使血壓正常的人群,每天鈉的攝入量也應控制在1500毫克。
誤解7:不吃太咸的食物,就不會攝入太多鈉
熟食、面包、三明治、奶酪、罐頭汁等不太咸的食物,也可能會含有大量的鈉。

2015年3月5日 星期四

拔罐按摩滅春火

中醫認為,春天陽氣升發,易擾動人體肝膽、胃腸蓄積的內熱;加之北方春季干燥多風,較難保持人體新陳代謝平衡,易使生理機能失調而致上火。
一、拔罐放血急速滅火
拔火罐,對上火、風寒都非常有效,可惜很多年輕人不知道,上火時只知道亂吃清火藥。
上火時可在背部走罐,每次只要花5~10分鐘。拔罐也可以在家做,只要罐挨罐,沿著后背的膀胱經和督脈從上而下拔就可以。不過,在家做時一定要注意別燙傷,也不主張拔起泡,否則泡破了易感染。
對于上火嚴重,嗓子干痛的患者,放點血效果更好。走完罐后,在大椎、肺俞、耳尖等穴位上放點血,降火效果是立竿見影的。
拔罐按摩滅春火
二、女人去火先護腰
春夏之交易上火,而上火通常都是先上喉嚨。“咽”是關卡,“喉”是空腔。一定先是關卡失守,然后敵人就長驅直入了。
人體的“火”原本是人體的“正氣”,一般藏在丹田,以養脾胃。春末比較炎熱,熱消乏人的陽氣,陽氣到體表低于炎熱,內部就成了寒濕的格局。現在的姑娘們都愛穿露臍裝,腰部受寒很嚴重,會損傷陽氣,也會導致上火。
天氣一熱,人們就愛喝冷飲,可是貪寒涼會讓寒氣占據了脾胃,火被逼出來攻寒,便成了“上火”。壁紙喝涼茶去火也不可取,會越喝越寒,越喝越虛。曲黎敏認為現在人們都是虛火上飄,不能盲目滅火,如果濫吃去火藥的話,會把身體搞垮。
上火之人應該“食溫熱破寒”,多吃一些溫補的東西,將“寒邪”驅趕出去,讓本來駐守丹田的正氣回到原位,這樣才是治本的好方法,此所謂“改邪歸正”。女性要先護好腰,沒事把兩手搓熱了,捂在腰眼上,非常有益。
此外,情緒的壓抑與緊張也是“上火”的一大主因,易上火的人應學會調節情緒,保持放松的心態。
三、手腳都有滅火閥
拔罐按摩滅春火
春季萬物生發,陽氣開始上升。人體內五臟六腑中肝臟與春天相應,所以肝火是典型的春火領頭兵。過度疲勞、運動過少,飲食不規律,內心急躁等稍有不適便會招惹肝火怒從中燒。肝經從腳而生,沿腿內側一直上延,絡屬肝膽,之后再途經上顎、眼上至頭,輕則導致口干舌燥,重則引起口腔潰瘍、結膜充血、頭痛頭暈等不適。因此,降肝火還需從下入手。
人在發怒時最傷肝,往往走的就是“肝經”路線。基隆住宿而腳上的“太沖穴”就是肝經的原穴,肝經的風氣經行間穴在此向上沖行,由此順傳而上。因此,敗肝火自然從這兩個穴位下手。按太沖穴會有壓痛感,就表明肝火已有過旺表現了。臨睡前或者閑暇時交替按揉太沖穴和行間穴,用力以適度微痛為宜,循序漸進,按壓后喝少量的溫水以便排泄,不出三天,肝火便會敗下陣來。
如果口腔上火很嚴重,伴有牙痛、咽喉痛、頭痛等諸多不適,除了按壓腳上兩個清火穴以外,還可以配合按壓手上的合谷穴,也可以起到清火祛疾的功效。

過敏體質人群的春季養生5法

陽春三月,乍暖還寒,這也是一個“敏感”的季節。因為過敏性疾病在春天進入了高發期。那些過敏體質的人群,應該如何度過這個“難關”呢?
中醫強調,過敏體質人群提高身體抵抗力、避開過敏原是遠離疾病的關鍵所在。過敏體質有一定遺傳因素。如果雙親中一方有過敏體質,孩子患過敏性疾病的可能性為40%—50%。那些曾經患有一種或多種過敏性疾病的人在春天也會比普通人更敏感一些。此外,一些特別愛干凈的人春天也愛過敏,因為太干凈的環境容易降低人體的免疫力。天下養生網小編提示過敏體質人群4方面需知:
衣:親近純棉 遠離化纖
過敏體質人群在購買內衣時,最好選擇透氣、純棉的內衣,而不要一味追求面料的新穎,以免引起皮膚過敏。很多具有塑身作用的內衣都加入了化學纖維或人造纖維,這類內衣透氣性差,不利于汗液蒸發,容易引起皮膚瘙癢。此外,化纖成分的內衣容易產生靜電,使皮膚變得干燥敏感。女性朋友尤其要避免直接穿著蕾絲類的衣物。新買的春裝在穿之前一定要使用性質溫和的洗衣液進行漂洗,洗完后最好放在干燥通風的地方晾干。同時,要穿著透氣性的鞋襪,別讓手腳處于悶熱潮濕的環境下。
過敏體質人群的春季養生5法
食:營養均衡 多吃果蔬
過敏體質人群要特別注意飲食營養的均衡,少食用油膩、甜食、辣食等刺激性食物和煙、酒等,也要少吃少吃牛、羊、雞、魚、蝦蟹等發性食物。
要多吃維生素豐富的食物,如水果和蔬菜,可以增強機體免疫能力,抵抗過敏癥狀,麥類食品和綠豆水是不錯的選擇。
對過敏性體質人群來說,某些食物也是致敏原,因此在選擇保健品、營養品和護膚品時也要十分慎重,仔細了解保健品、營養品的具體成分,必要時可咨詢醫生后再食用。
很多人喜愛的小食品里含有大量的色素、防腐劑、檸檬酸等,這些食品添加劑容易引起過敏,因此還是少吃或不吃為好。
過敏體質人群的春季養生5法
護膚:簡單 明確
在選擇化妝品的時候,不要選擇氣味太芳香的產品,因其含香料太多,太復雜,容易引起過敏。而含酒精和果酸成分的產品也要慎用,它們對皮膚刺激大,對敏感性肌膚無疑雪上加霜。在購買化妝品時,應盡量選擇標有“敏感肌膚適用”、“經皮膚科醫生測試”等字樣的產品
對金屬過敏的人群在選擇佩戴首飾時,要盡量避免佩戴鍍金、鍍銀、鍍鉻、鍍鎳等容易引發皮炎的首飾。
住:不宜裸睡 勤曬被褥
對灰塵,蟲螨容易過敏的人群平時要勤換床上用品和勤曬被子。同時,不要在室內種植開花類植物。過敏體質人群一定要保持居住環境的清潔,尤其是春季,要經常通風換氣及定期除塵,通過各種措施把室內的塵螨濃度降至最低。
調查數據顯示,一個幾年沒洗的蕎麥皮枕頭,里面的塵螨多達數百萬只,還有數百萬的真菌孢子藏在枕頭里。對于體質比較容易過敏的人群來說,長期不清洗枕套等床上用品有可能引起過敏性哮喘、過敏性鼻炎等病癥。建議,枕頭最好一年一換,床墊、枕頭、棉被最好用防螨布料包裹起來,盡量每周暴曬一次,曬的時候還要多拍打。
過敏體質人群的春季養生5法
清洗床上用品時,應用55℃以上熱水,或是放在冰箱冷凍室里冷凍一段時間,可以有效殺死螨蟲。桌椅、衣柜等家具也要定期消毒擦洗,保持它們的清潔。家里最好別鋪地毯,以減少塵螨的生存空間,有小朋友的家庭絨布玩偶等也需要經常清洗和曬太陽。
在這里需要特別強調的是,過敏體質人群不適合裸睡,也不應穿著緊身內褲睡覺。睡覺時應穿著寬松、純棉材質的衣物。過敏體質人群也不宜每天洗澡,一周洗兩到三次即可,洗得太勤或水太熱都會引起肌膚敏感。越是高級的浴液芳香類添加劑越多,所以用普通的香皂最好。
行:野外活動盡量減少
3月是早春時節,天氣變化莫測,經常出現的冷空氣是過敏性鼻炎的常見誘因,也是過敏性鼻炎復發的常見病因。因此這類人群一定要注意防寒保暖,不要過早地脫掉冬裝。
春天萬物復蘇,細菌和病毒會大量繁殖和傳播,容易誘發傳染性疾病及皮膚疾患。同時,春季陽光充足、空氣中紫外線含量增多,加上春季風沙大,空氣中飛揚著浮塵、花粉等物質,這些都會使一些皮膚敏感的人產生過敏反應。
過敏體質人群的春季養生5法
建議,過敏體質人群春天盡量避免到野外活動,少到公園等花粉、柳絮較多的地方,同時減少白天戶外活動的時間。出門時最好戴上口罩和手套,以防止花粉及紫外線的侵害。出門旅行時最好隨身攜帶抗過敏的藥物,出現過敏癥狀時要及時服用口服藥和涂抹擦劑。去海邊游泳時不要在水中逗留時間過長,以免海水里所含的鹽類等物質刺激皮膚,也要避免游泳后在陽光下暴曬。
此外,適當的運動和樂觀的心情,對過敏體質的改善都非常有幫助。無論在工作還是生活中,都不要給自己過大的壓力,也不要讓情緒起伏過大,一個樂觀、開朗的性格是過敏體質人群戰勝疾病的重要法寶。
常識:何為過敏體質
過敏,通俗地說,就是當你吃下、摸到或吸入某種物質的時候,身體會產生異常的反應。
導致這種反應的物質,就是所謂的“過敏原”。
容易發生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發病原因的人,一般被稱之為“過敏體質”。具有“過敏體質”的人可發生各種不同的過敏反應及過敏性疾病,如濕疹、蕁麻疹、過敏性哮喘、藥物性皮炎,甚至剝脫性皮炎等。

2015年2月3日 星期二

巧用艾灸治乳腺增生

最近經常有朋友在網上留言或者打電話問艾灸能不能治療女性乳腺增生類的疾病?那我們先看看中醫上是怎么樣解釋乳腺增生的。
中醫認為肝腎兩經與乳房關系最密切,其次是沖任兩脈。肝郁氣滯、情志內傷在乳癖的發病過程中有重要影響。平素情志抑郁,氣滯不舒,氣血周流失度,蘊結于乳房胃絡,乳絡經脈阻塞不通,不通則痛而引起乳房疼痛;肝氣橫逆犯胃,脾失健運,痰濁內生,氣滯血瘀挾痰結聚為核,循經留聚乳中,故乳中結塊。肝腎不足,沖任失調也是引起乳癖的重要原因。腎為五臟之本,腎氣化生天癸,天癸激發沖任,沖任下起胞宮,上連乳房,沖任之氣血,上行為乳,下行為經。若腎氣不足,沖任失調,氣血滯,積瘀聚于乳房、胞宮,或乳房疼痛而結塊,或月事紊亂失調。
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艾灸具有通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結等功效,由此可見,艾灸對乳腺增生類的疾病有很好的防治功效。
具體辦法為:
選穴:選膻中、食竇、乳根、鷹窗、天池、足三里、內關、肝俞、膈俞、豐隆、太沖。
方法:將艾條點燃,距離皮膚5厘米左右,進行懸灸,即溫和灸,也可以選擇一款合適的灸盒,會方便很多
時間:每穴灸15分鐘左右。每日1次,10日為1療程,共治療2個療程,每個療程間休息3~5天