豬腰子1個，杜仲20克，威靈仙15克。先將杜仲和威靈仙分別研成粉末，然后在混合均勻。
豬腰子破開洗去血液，放入藥粉，攤勻合緊，放入碗中，加適量水，再放入鍋中蒸熟。
熟后將豬腰子連湯一起服下，一日一次，次日再重復做一個，第三天也是。
連服3天。
高雄中醫
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2014年2月27日 星期四
治手足口病驗方
石膏菊花湯：
生石膏30克，菊花20克，連翹10克，竹葉10克，生地黃10克，大青葉10克，蟬衣10克，百部6克，甘草5克。每日1劑，水煎取汁，早晚各服1次。本方具有清熱利濕，涼血解毒之功。
清瘟敗毒飲：
板藍根12克，射干3克，山豆根3克，蟬衣3克，薏苡仁5克，紫草5克，魚腥草10克，葛根5克，黃芩5克，甘草3克。每日1劑，水煎取汁早晚各服1次。本方有清熱解毒，化濕活血之功。
治手足口病驗方
清熱瀉脾散：
生石膏15克，生地黃10克，山梔子10克，蒼耳子6克，射干3克，山豆根3克，桔梗3克，玄參3克，沙參5克，薏苡仁10克，白術5克，甘草3克。每日1劑，早晚各服1劑，效果較好。
石黃蟬衣湯：
生石膏20克，黃芩6克，玄參10克，板藍根10克，蟬衣10克，竹葉10克，荊芥5克，牛蒡子5克，紫草5克，甘草3克。每日1劑，水煎取汁分早晚服之，或頻頻少量服，治療手足口病效果理想。
生石膏30克，菊花20克，連翹10克，竹葉10克，生地黃10克，大青葉10克，蟬衣10克，百部6克，甘草5克。每日1劑，水煎取汁，早晚各服1次。本方具有清熱利濕，涼血解毒之功。
清瘟敗毒飲：
板藍根12克，射干3克，山豆根3克，蟬衣3克，薏苡仁5克，紫草5克，魚腥草10克，葛根5克，黃芩5克，甘草3克。每日1劑，水煎取汁早晚各服1次。本方有清熱解毒，化濕活血之功。
治手足口病驗方
清熱瀉脾散：
生石膏15克，生地黃10克，山梔子10克，蒼耳子6克，射干3克，山豆根3克，桔梗3克，玄參3克，沙參5克，薏苡仁10克，白術5克，甘草3克。每日1劑，早晚各服1劑，效果較好。
石黃蟬衣湯：
生石膏20克，黃芩6克，玄參10克，板藍根10克，蟬衣10克，竹葉10克，荊芥5克，牛蒡子5克，紫草5克，甘草3克。每日1劑，水煎取汁分早晚服之，或頻頻少量服，治療手足口病效果理想。
什么樣的痔瘡必須手術？
北京市某肛腸醫院院長，介紹解決痔瘡困擾的祖傳醫術，三分鐘手術解決痛苦，其3萬例手術，不流血、不疼痛、不用抗菌素、不感染愈后好。受到廣泛贊譽。
十人九痔，35-50歲人群高發，女性高于男性。 三重租屋久站久坐久蹲，使腹部壓力高的人群均易患痔瘡。
按病程痔瘡分三期，單純性出血為一期，出血伴有脫出但痔瘡可以用手回納的為二期，痔瘡脫出不能回納的為三期。
他告誡患有二期痔瘡的人，一般經過2-3年就會出現回納障礙，二期的人必須手術。痔瘡病人采取跪姿，凡痔瘡長在1、5、9點的都是母痔，即痔動脈供血區極易出血必須手術。其他區域為子痔可以不手術。
推薦閱讀：痔瘡患者應該注意什么？
痔瘡患者應該注意什么？這是很多患者最為關心的問題，痔瘡一般是不合理的生活習慣又或者不良飲食所造成的，其發病的概率在所有的疾病當中算是較高的，那么，痔瘡患者應該注意什么？新莊搬家公司
什么樣的痔瘡必須手術？
一、養成良好的大便習慣，保持大便通暢，防止便秘或腹瀉。大便時間不宜過長，便后用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環，此外為防痔病，提倡坐便，因蹲的排便姿勢容易誘發痔瘡以致脫肛。
二、注意肛門衛生。肛門不潔，容易引起局部發炎、水腫，導致病情加重，增加患者痛苦。便后不要用不清潔或過于粗糙的手紙揩拭肛門；注意勤洗下身，勤換內褲；清潔肛門，又改善局部血液循環。新莊搬家
三、飲食合理。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、蒜頭、茴香等，痔瘡病人應少吃或盡量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝開水或喝有通便作用的飲料，便干難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。
四、適當運動，注意改變體位。加強局部的功能鍛煉，如肛門收縮運動，又稱“提肛”，即自我調整括約肌，收縮、放松肛門，一收一放，每次50下，約3分鐘，每日1 至兩次，隨時隨地都可做。長期從事久坐、久站、久蹲工作的人，要適當改變體位，定時活動下肢和臀部肌肉，力求勞逸適度，動靜適宜。
十人九痔，35-50歲人群高發，女性高于男性。 三重租屋久站久坐久蹲，使腹部壓力高的人群均易患痔瘡。
按病程痔瘡分三期，單純性出血為一期，出血伴有脫出但痔瘡可以用手回納的為二期，痔瘡脫出不能回納的為三期。
他告誡患有二期痔瘡的人，一般經過2-3年就會出現回納障礙，二期的人必須手術。痔瘡病人采取跪姿，凡痔瘡長在1、5、9點的都是母痔，即痔動脈供血區極易出血必須手術。其他區域為子痔可以不手術。
推薦閱讀：痔瘡患者應該注意什么？
痔瘡患者應該注意什么？這是很多患者最為關心的問題，痔瘡一般是不合理的生活習慣又或者不良飲食所造成的，其發病的概率在所有的疾病當中算是較高的，那么，痔瘡患者應該注意什么？新莊搬家公司
什么樣的痔瘡必須手術？
一、養成良好的大便習慣，保持大便通暢，防止便秘或腹瀉。大便時間不宜過長，便后用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環，此外為防痔病，提倡坐便，因蹲的排便姿勢容易誘發痔瘡以致脫肛。
二、注意肛門衛生。肛門不潔，容易引起局部發炎、水腫，導致病情加重，增加患者痛苦。便后不要用不清潔或過于粗糙的手紙揩拭肛門；注意勤洗下身，勤換內褲；清潔肛門，又改善局部血液循環。新莊搬家
三、飲食合理。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、蒜頭、茴香等，痔瘡病人應少吃或盡量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝開水或喝有通便作用的飲料，便干難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。
四、適當運動，注意改變體位。加強局部的功能鍛煉，如肛門收縮運動，又稱“提肛”，即自我調整括約肌，收縮、放松肛門，一收一放，每次50下，約3分鐘，每日1 至兩次，隨時隨地都可做。長期從事久坐、久站、久蹲工作的人，要適當改變體位，定時活動下肢和臀部肌肉，力求勞逸適度，動靜適宜。
飲食的19個驚人真相！
為了健康，你恪守著關于飲食的種種箴言。
但是你知道嗎？那些你一直深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言！現在，是還你一個清晰的真相的時候了。
一提到糖、鹽和脂肪，人們就不約而同地說道：“應對之忌口，因為它們對人體的健康有害。”而事實上真是如此嗎？其實，萬物皆有個度，只要掌握好這個度，你便不會因為它們而受害了。
1、新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更健康
如果是指剛從菜地里采摘下來的新鮮蔬菜，這種說法沒有任何問題。台北柔膚雷射 但事實上我們吃到的蔬菜大都沒有那么新鮮了，而通常都是儲存了幾天之久的了，其維生素也在儲存的過程中逐漸地損失掉。相反，超低溫快速冷凍的蔬菜就能保持更多的維生素，因為蔬菜采摘之后即速凍，就能很好地防止了維生素的流失。
2、喝礦泉水絕對可以放心
很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質，對人體更有益。
但是礦泉水也會受到土地中有害物質(如汞和鎘)的污染。近日，荷蘭科學家對16個國家出產的68種不同品牌的瓶裝礦泉水進行了分析，結果發現礦泉水更容易受到危險微生物和細菌的污染，其中蘊含的致病微生物要比想象中的多得多。盡管這些細菌可能并不會對健康人的身體造成太大的威脅，但對那些免疫力較弱的人來說，瓶裝礦泉水中的細菌可能會造成相當大的危險。
3、喝咖啡有損人體健康
咖啡容易導致體內的鈣質流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以彌補這一不足了。事實上，咖啡對人體是有益處的，它能促使腦細胞興奮，具有提神的功效。早上起床后如果覺得尚未睡醒，頭腦昏沉沉的，那就喝一杯咖啡吧，頭腦會立即清醒過來。台北飛梭 喝咖啡只要不過度、不上隱，并加入牛奶再喝，并不會對人體的健康造成損害。
飲食的19個驚人真相！
4、褐色面包就是全麥面包
注意飲食健康的人，卻經常被食品的顏色所迷惑：褐色面包被看作是健康和營養價值更高的食品。殊不知那只是面包師烘制面包時添加的食用色素，從而使褐色面包更具有誘人購買的色調。因此褐色面包并不等于全麥面包，購買全麥面包最好看清標識。
5、黃油面包片比炸薯條更健康
曾幾何時，人們都知道快餐中的炸薯條熱量大，轉而選擇看起來更健康的面包片。台北厚切牛排但是為了讓面包片的味道更好，很多人在吃的時候都會抹上黃油。其實，抹上黃油的面包片和炸薯條相比，兩者的油脂含量區別極小，它們含有的淀粉、蛋白質和礦物質也幾乎完全相同。而且相對來說，炸薯條所含的維生素C更豐富，所以黃油面包不并不比炸薯條更健康。
6、早餐吃什錦麥片比面包片更加耐餓
什錦麥片內含水果丁、胡桃仁、葡萄干等食物，并添加了牛奶，看起來仿佛更加豐盛，但實際上它和涂果醬的面包片相比，所含的卡路里差不多的。但食用什錦麥片的人，其血糖含量通常較低，而且糖含量越高的麥片就越不容易讓人感到饑餓。所以，實際上吃果醬面包片更耐餓。
7、葡萄糖能使人保持極佳的狀態
雖然葡萄糖快速提供的“閃電能”可以使人短時間內頭腦清醒、精神飽滿，但這種能量會很快地被消耗掉，人甚至會感覺到比以前更饑餓。
8、未噴農藥的水果不用洗
即使綠色水果，吃之前也要用水仔細地清洗干凈。水果果皮上(如草莓、蘋果)的蟲卵是看不見的。倘若水果不洗凈就吃，就容易受到細菌的感染。
9、甜味劑有助于減肥
很多人都知道吃塘容易發胖，所以用甜味劑來代替糖分就可以幫助我們減肥了。但研究表明，所有甜味 劑(尤指塘精)均會加速胰島素的分泌，其結果是讓你對糖更依賴。
10、沙拉對人體健康極為有益
大概是因為沙拉的卡路里含量低，因此為許多人所青睞。台北厚切牛排沙拉所含的水分多達80%，但實際上人體從沙拉中所攝取的養分也是很低的，不僅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因為通常女性的體質都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陳代謝差，血液循環不好，經期不順，皮膚沒有光澤，甚至產生皺紋。此外，許多蔬菜的硝酸鹽含量都也較高，這主要來源于種植蔬菜的肥料，其潛在危險不可小視。
11、晚上吃東西會毀了好身材
如果這觀點是正確的，那么地球上99%的人都會發胖。事實上，只有當你晚上吃得過多過飽時才會發胖。如果晚上不攝入過多的卡路里，就不會產生超重的問題了。但是要住意，進食太晚，或是有吃夜宵的習慣，確實會加重胃的負擔，很容易導致睡眠障礙。
12、黃油比人造黃油卡路里高
黃油和人造黃油的卡路里含量是相同的。事實上，某些人造黃油制品的卡路里含量不但不比普通黃油低，而且其非飽和脂肪酸含量更高，更容易導致體內膽固醇水平的升高！
13、深色雞蛋比淺色淺色雞蛋營養價值高
深色往往是健康和營養價值高的代名詞，但雞蛋殼的顏色只與母雞的品種有關。雞蛋營養價值的高低完全取決于母雞的健康狀況以及每日所喂食飼料的質量。
14、熱帶水果中的酶有助于瘦身
如果真是這樣那有多好啊，我們只需要吃菠蘿和木瓜體重就能降下來了。但事實上，熱帶水果所含的酶，具有支持蛋白質消化的功能，使食物更好地為人體吸收，但身體的脂肪卻不會被燃燒掉。因此，瘦身不能靠酶來實現。
15、蜂蜜的熱量低，有助于減肥？
如果你寄希望于蜂蜜來減肥，那么你的希望往往就會落空。事實上，100克蜂蜜含有303卡路里的熱量，100克堂含有399卡路里的熱量，前者的熱量僅略低于后者。不過，在鉀、鋅和銅的含量方面，蜂蜜的營養價值比糖高。
16、吃土豆容易發胖
很多人都把土豆當成容易發胖的食物，其實不然。土豆含有淀粉，但是它們的含水量高達70%以上，真正的淀粉含量不過20%，其中還含有能夠產生飽脹感的膳食纖維，所以用它來代替主食不但不容易發胖，還有減肥的效果呢！土豆之所以被人們看成是容易發胖的食品，完全是因為傳統的烹飪方法不當，把好端端的土豆做成炸薯條、炸薯片。一只中等大小的不放油的烤土豆僅含幾千卡熱量，而做成炸薯條后所含的熱量能高達200千卡以上。令人發胖的不是土豆本身，而是它吸收的油脂，做過土豆燒牛肉的人都知道，土豆的吸油力是很強的。台北好吃牛排
17、紅糖比白糖更有益
紅糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出來的，紅糖的制作工藝較白糖稍微簡單一些，其中所含的葡萄糖和纖維素也較多，而且釋放能量較快，吸收利用率也更高。但是，紅糖所含的糖分、熱量幾乎和白糖一樣。而且，紅糖的味道不如白糖那么甜，人們在喝茶和咖啡時自然而然就會多放些，所以其實紅糖有時候比白糖更危險。
18、蔬菜生吃更健康
不少蔬菜生吃確實更健康，因為那樣能最好地保留其中的營養。但生吃并不適合所有的蔬菜，如：土豆、豆角和茄子含有有毒的物質，務必烹飪煮熟后才能食用；胡蘿卜含有豐富的維生素A，但人體只有在吃胡蘿卜的同時攝入脂肪，才能從中獲取足夠的維生素A。
19、喝酒可以暖身
飲一杯酒之后雖然人會感到周身暖和，但這僅是一種錯覺，人的體溫實際上不升反降了。因為皮膚下的微細血管因飲酒而迅速擴張，血液由于表面擴大而較快地降溫，體溫也因而下降了。
但是你知道嗎？那些你一直深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言！現在，是還你一個清晰的真相的時候了。
一提到糖、鹽和脂肪，人們就不約而同地說道：“應對之忌口，因為它們對人體的健康有害。”而事實上真是如此嗎？其實，萬物皆有個度，只要掌握好這個度，你便不會因為它們而受害了。
1、新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更健康
如果是指剛從菜地里采摘下來的新鮮蔬菜，這種說法沒有任何問題。台北柔膚雷射 但事實上我們吃到的蔬菜大都沒有那么新鮮了，而通常都是儲存了幾天之久的了，其維生素也在儲存的過程中逐漸地損失掉。相反，超低溫快速冷凍的蔬菜就能保持更多的維生素，因為蔬菜采摘之后即速凍，就能很好地防止了維生素的流失。
2、喝礦泉水絕對可以放心
很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質，對人體更有益。
但是礦泉水也會受到土地中有害物質(如汞和鎘)的污染。近日，荷蘭科學家對16個國家出產的68種不同品牌的瓶裝礦泉水進行了分析，結果發現礦泉水更容易受到危險微生物和細菌的污染，其中蘊含的致病微生物要比想象中的多得多。盡管這些細菌可能并不會對健康人的身體造成太大的威脅，但對那些免疫力較弱的人來說，瓶裝礦泉水中的細菌可能會造成相當大的危險。
3、喝咖啡有損人體健康
咖啡容易導致體內的鈣質流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以彌補這一不足了。事實上，咖啡對人體是有益處的，它能促使腦細胞興奮，具有提神的功效。早上起床后如果覺得尚未睡醒，頭腦昏沉沉的，那就喝一杯咖啡吧，頭腦會立即清醒過來。台北飛梭 喝咖啡只要不過度、不上隱，并加入牛奶再喝，并不會對人體的健康造成損害。
飲食的19個驚人真相！
4、褐色面包就是全麥面包
注意飲食健康的人，卻經常被食品的顏色所迷惑：褐色面包被看作是健康和營養價值更高的食品。殊不知那只是面包師烘制面包時添加的食用色素，從而使褐色面包更具有誘人購買的色調。因此褐色面包并不等于全麥面包，購買全麥面包最好看清標識。
5、黃油面包片比炸薯條更健康
曾幾何時，人們都知道快餐中的炸薯條熱量大，轉而選擇看起來更健康的面包片。台北厚切牛排但是為了讓面包片的味道更好，很多人在吃的時候都會抹上黃油。其實，抹上黃油的面包片和炸薯條相比，兩者的油脂含量區別極小，它們含有的淀粉、蛋白質和礦物質也幾乎完全相同。而且相對來說，炸薯條所含的維生素C更豐富，所以黃油面包不并不比炸薯條更健康。
6、早餐吃什錦麥片比面包片更加耐餓
什錦麥片內含水果丁、胡桃仁、葡萄干等食物，并添加了牛奶，看起來仿佛更加豐盛，但實際上它和涂果醬的面包片相比，所含的卡路里差不多的。但食用什錦麥片的人，其血糖含量通常較低，而且糖含量越高的麥片就越不容易讓人感到饑餓。所以，實際上吃果醬面包片更耐餓。
7、葡萄糖能使人保持極佳的狀態
雖然葡萄糖快速提供的“閃電能”可以使人短時間內頭腦清醒、精神飽滿，但這種能量會很快地被消耗掉，人甚至會感覺到比以前更饑餓。
8、未噴農藥的水果不用洗
即使綠色水果，吃之前也要用水仔細地清洗干凈。水果果皮上(如草莓、蘋果)的蟲卵是看不見的。倘若水果不洗凈就吃，就容易受到細菌的感染。
9、甜味劑有助于減肥
很多人都知道吃塘容易發胖，所以用甜味劑來代替糖分就可以幫助我們減肥了。但研究表明，所有甜味 劑(尤指塘精)均會加速胰島素的分泌，其結果是讓你對糖更依賴。
10、沙拉對人體健康極為有益
大概是因為沙拉的卡路里含量低，因此為許多人所青睞。台北厚切牛排沙拉所含的水分多達80%，但實際上人體從沙拉中所攝取的養分也是很低的，不僅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因為通常女性的體質都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陳代謝差，血液循環不好，經期不順，皮膚沒有光澤，甚至產生皺紋。此外，許多蔬菜的硝酸鹽含量都也較高，這主要來源于種植蔬菜的肥料，其潛在危險不可小視。
11、晚上吃東西會毀了好身材
如果這觀點是正確的，那么地球上99%的人都會發胖。事實上，只有當你晚上吃得過多過飽時才會發胖。如果晚上不攝入過多的卡路里，就不會產生超重的問題了。但是要住意，進食太晚，或是有吃夜宵的習慣，確實會加重胃的負擔，很容易導致睡眠障礙。
12、黃油比人造黃油卡路里高
黃油和人造黃油的卡路里含量是相同的。事實上，某些人造黃油制品的卡路里含量不但不比普通黃油低，而且其非飽和脂肪酸含量更高，更容易導致體內膽固醇水平的升高！
13、深色雞蛋比淺色淺色雞蛋營養價值高
深色往往是健康和營養價值高的代名詞，但雞蛋殼的顏色只與母雞的品種有關。雞蛋營養價值的高低完全取決于母雞的健康狀況以及每日所喂食飼料的質量。
14、熱帶水果中的酶有助于瘦身
如果真是這樣那有多好啊，我們只需要吃菠蘿和木瓜體重就能降下來了。但事實上，熱帶水果所含的酶，具有支持蛋白質消化的功能，使食物更好地為人體吸收，但身體的脂肪卻不會被燃燒掉。因此，瘦身不能靠酶來實現。
15、蜂蜜的熱量低，有助于減肥？
如果你寄希望于蜂蜜來減肥，那么你的希望往往就會落空。事實上，100克蜂蜜含有303卡路里的熱量，100克堂含有399卡路里的熱量，前者的熱量僅略低于后者。不過，在鉀、鋅和銅的含量方面，蜂蜜的營養價值比糖高。
16、吃土豆容易發胖
很多人都把土豆當成容易發胖的食物，其實不然。土豆含有淀粉，但是它們的含水量高達70%以上，真正的淀粉含量不過20%，其中還含有能夠產生飽脹感的膳食纖維，所以用它來代替主食不但不容易發胖，還有減肥的效果呢！土豆之所以被人們看成是容易發胖的食品，完全是因為傳統的烹飪方法不當，把好端端的土豆做成炸薯條、炸薯片。一只中等大小的不放油的烤土豆僅含幾千卡熱量，而做成炸薯條后所含的熱量能高達200千卡以上。令人發胖的不是土豆本身，而是它吸收的油脂，做過土豆燒牛肉的人都知道，土豆的吸油力是很強的。台北好吃牛排
17、紅糖比白糖更有益
紅糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出來的，紅糖的制作工藝較白糖稍微簡單一些，其中所含的葡萄糖和纖維素也較多，而且釋放能量較快，吸收利用率也更高。但是，紅糖所含的糖分、熱量幾乎和白糖一樣。而且，紅糖的味道不如白糖那么甜，人們在喝茶和咖啡時自然而然就會多放些，所以其實紅糖有時候比白糖更危險。
18、蔬菜生吃更健康
不少蔬菜生吃確實更健康，因為那樣能最好地保留其中的營養。但生吃并不適合所有的蔬菜，如：土豆、豆角和茄子含有有毒的物質，務必烹飪煮熟后才能食用；胡蘿卜含有豐富的維生素A，但人體只有在吃胡蘿卜的同時攝入脂肪，才能從中獲取足夠的維生素A。
19、喝酒可以暖身
飲一杯酒之后雖然人會感到周身暖和，但這僅是一種錯覺，人的體溫實際上不升反降了。因為皮膚下的微細血管因飲酒而迅速擴張，血液由于表面擴大而較快地降溫，體溫也因而下降了。
2014年2月26日 星期三
避開常見護膚誤區 才能擁有瓷白肌膚
誤區1：使盡全力阻擋肌膚底層黑色素生成
診斷：角質層囤積的黑勢力，會影響美白成效
糾正：想要“凈亮、透白”，只是一味地抑制黑色素母細胞生產力是不夠的!因為部分在大量紫外線刺激下急速生成的黑色素，要是無法順利被肌膚代謝排出，會在表皮角質層形成一股“黑勢力”。高雄資源回收最新研究發現，應該搭配以去角質或含酸類復合物的煥膚組合來清除老廢表皮物質，而選用美白系列卸妝、潔顏產品，也有每日替肌膚溫和“掃黑”的一步。
避開常見護膚誤區 才能擁有瓷白肌膚
誤區2：面膜天天敷到一滴不剩
診斷：每周2次，每次10分鐘就夠了
糾正：如泡面般簡單方便的面膜，能提供短暫的速效美白。高雄塑膠回收雖像雞湯般濃縮了保養精華，但因肌膚食量有限，每周兩次用來做沙龍級加分護膚已足夠，時間以10～15分鐘為限，敷太久會令肌膚水分蒸發，反而讓肌膚變干。
避開常見護膚誤區 才能擁有瓷白肌膚
誤區3：成堆美白品，卻沒有瓶防曬品
診斷：日曬是造成你美白無效的元兇，抗氧化、防曬得要并進
糾正：買來的美白保養品剛使用前期看來頗有效，然而后續似乎又黑回來些，皮膚科醫師分析，最大可能出在只努力美白，防曬卻很隨便，肌膚繼續受到陽光紫外線刺激，當然前功盡棄。
誤區4：堅信濃度越高，美白效果越好 台北桌曆印刷
診斷：傳輸系統更影響了配方能否深層作用，發揮效果
糾正：一味地追求高濃度，若無法被肌膚吸收深層作用，效果同樣打折扣，還得面臨可能的刺激傷害。用了美白保養品卻效果不好。新趨勢是用與細胞構造相近的載體包裹配方，適量濃度就能被肌膚輕易接受，深層發揮作用。
避開常見護膚誤區 才能擁有瓷白肌膚
誤區5：一心追求快速見效
診斷：慢慢來，或可讓白凈更加持久又溫和
糾正：速效美白滿足短時間成為白雪公主的愿望，尤其適合沒耐心、期望值高，或得出席重要場合的人，但相對得面臨可能的肌膚刺激風險。桃園駕訓班假如只想適度、不著痕跡地提升全臉凈白感，溫和植物性配方的漸進式美白，會是個好選擇。
診斷：角質層囤積的黑勢力，會影響美白成效
糾正：想要“凈亮、透白”，只是一味地抑制黑色素母細胞生產力是不夠的!因為部分在大量紫外線刺激下急速生成的黑色素，要是無法順利被肌膚代謝排出，會在表皮角質層形成一股“黑勢力”。高雄資源回收最新研究發現，應該搭配以去角質或含酸類復合物的煥膚組合來清除老廢表皮物質，而選用美白系列卸妝、潔顏產品，也有每日替肌膚溫和“掃黑”的一步。
避開常見護膚誤區 才能擁有瓷白肌膚
誤區2：面膜天天敷到一滴不剩
診斷：每周2次，每次10分鐘就夠了
糾正：如泡面般簡單方便的面膜，能提供短暫的速效美白。高雄塑膠回收雖像雞湯般濃縮了保養精華，但因肌膚食量有限，每周兩次用來做沙龍級加分護膚已足夠，時間以10～15分鐘為限，敷太久會令肌膚水分蒸發，反而讓肌膚變干。
避開常見護膚誤區 才能擁有瓷白肌膚
誤區3：成堆美白品，卻沒有瓶防曬品
診斷：日曬是造成你美白無效的元兇，抗氧化、防曬得要并進
糾正：買來的美白保養品剛使用前期看來頗有效，然而后續似乎又黑回來些，皮膚科醫師分析，最大可能出在只努力美白，防曬卻很隨便，肌膚繼續受到陽光紫外線刺激，當然前功盡棄。
誤區4：堅信濃度越高，美白效果越好 台北桌曆印刷
診斷：傳輸系統更影響了配方能否深層作用，發揮效果
糾正：一味地追求高濃度，若無法被肌膚吸收深層作用，效果同樣打折扣，還得面臨可能的刺激傷害。用了美白保養品卻效果不好。新趨勢是用與細胞構造相近的載體包裹配方，適量濃度就能被肌膚輕易接受，深層發揮作用。
避開常見護膚誤區 才能擁有瓷白肌膚
誤區5：一心追求快速見效
診斷：慢慢來，或可讓白凈更加持久又溫和
糾正：速效美白滿足短時間成為白雪公主的愿望，尤其適合沒耐心、期望值高，或得出席重要場合的人，但相對得面臨可能的肌膚刺激風險。桃園駕訓班假如只想適度、不著痕跡地提升全臉凈白感，溫和植物性配方的漸進式美白，會是個好選擇。
2014年2月25日 星期二
女性超重 痤瘡發病率增2倍
該調查涉及3600名18-19歲的年輕人，在調查問卷中，他們需要提供痤瘡、體重、飲食和其他生活方式等信息。在這些受訪者中，大約只有十分之一的女孩和15%的男孩體重超重或肥胖。在體重超重和肥胖的女孩中，19%的人說她們在過去的一周曾經歷過痤瘡，而 未超重的受訪者，只有13%的女孩經歷過。研究人員綜合考慮其它潛在的影響因素（像飲食、吸煙和心理疾病）后得出結論：超重和肥胖的女孩患痤瘡的幾率是未 超重女孩的兩倍。對于男孩子而言，受痤瘡之苦的大約有14%，而且與體重關系不大。
總的來說，研究人員認為，10%-20%的青少年都會經歷中度至重度痤瘡。許多研究都證實，情感和社會問題都會導致痤瘡，特別是在敏感的十幾歲。
目前，越來越多的青少年體重超重和肥胖。哥倫比亞大學臨床教授Nanette Silverberg認為，有很多的生理因素與肥胖有關，這些可以解釋挪威調查的結果。例如，高血壓、胰島素抵抗和荷爾蒙的變化，經常伴隨肥胖發生，都可能在一定程度上導致痤瘡。
負責此項調查的奧斯陸大學醫院研究員Jon Halvorsen博士認為，胰島素和其他激素水平的改變，也許會導致青少年體重超重，進而增加痤瘡的可能性。他認為，這個結果只顯示女孩超重和痤瘡有關，多囊卵巢綜合征或許可以解釋這一發現。
盡管多囊卵巢綜合征的原因并不明確，但其癥狀包括雄性激素水平過高，并且經常導致肥胖和痤瘡。然而，這項研究并不能排除受訪女孩被診斷患有多囊卵巢綜合征的可能性。
遺傳也通常會被認為是導致痤瘡的原因之一。
盡管飲食不當會導致體重增加，但飲食不當會不會導致痤瘡還有待商榷。研究人員調查發現，超重女孩中攝入糖果、薯片和軟飲料較多的，通常有更高的痤瘡發病率。針對這一結果，Halvorsen認為，飲食的作用是有爭議的，需要更多的研究才能下定論。因為也有一些證據表明，飲食不足同樣會導致痤瘡。
盡管不能下定論，Halvorsen還是認為，長期吃高糖食物，攝入大量的碳水化合物，對痤瘡都有負面影響，特別是十幾歲的時候。
總的來說，研究人員認為，10%-20%的青少年都會經歷中度至重度痤瘡。許多研究都證實，情感和社會問題都會導致痤瘡，特別是在敏感的十幾歲。
目前，越來越多的青少年體重超重和肥胖。哥倫比亞大學臨床教授Nanette Silverberg認為，有很多的生理因素與肥胖有關，這些可以解釋挪威調查的結果。例如，高血壓、胰島素抵抗和荷爾蒙的變化，經常伴隨肥胖發生，都可能在一定程度上導致痤瘡。
負責此項調查的奧斯陸大學醫院研究員Jon Halvorsen博士認為，胰島素和其他激素水平的改變，也許會導致青少年體重超重，進而增加痤瘡的可能性。他認為，這個結果只顯示女孩超重和痤瘡有關，多囊卵巢綜合征或許可以解釋這一發現。
盡管多囊卵巢綜合征的原因并不明確，但其癥狀包括雄性激素水平過高，并且經常導致肥胖和痤瘡。然而，這項研究并不能排除受訪女孩被診斷患有多囊卵巢綜合征的可能性。
遺傳也通常會被認為是導致痤瘡的原因之一。
盡管飲食不當會導致體重增加，但飲食不當會不會導致痤瘡還有待商榷。研究人員調查發現，超重女孩中攝入糖果、薯片和軟飲料較多的，通常有更高的痤瘡發病率。針對這一結果，Halvorsen認為，飲食的作用是有爭議的，需要更多的研究才能下定論。因為也有一些證據表明，飲食不足同樣會導致痤瘡。
盡管不能下定論，Halvorsen還是認為，長期吃高糖食物，攝入大量的碳水化合物，對痤瘡都有負面影響，特別是十幾歲的時候。
驗方巧治偏頭痛
揉太陽穴 每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。
梳摩痛點 將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。
熱水浸手 偏頭痛發作時，可將雙手浸沒于一壺熱水中（水溫以手入水后能忍受的極限為宜），堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
中藥塞鼻 取川芎、白芷、炙遠志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。
驗方巧治偏頭痛
吃含鎂食物 偏頭痛患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對緩解偏頭痛癥狀有一定作用。
飲濃薄荷茶 取干薄荷葉15克放入茶杯內，用剛燒開的開水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對治療偏頭痛也有一定作用。
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梳摩痛點 將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。
熱水浸手 偏頭痛發作時，可將雙手浸沒于一壺熱水中（水溫以手入水后能忍受的極限為宜），堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
中藥塞鼻 取川芎、白芷、炙遠志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。
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吃含鎂食物 偏頭痛患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對緩解偏頭痛癥狀有一定作用。
飲濃薄荷茶 取干薄荷葉15克放入茶杯內，用剛燒開的開水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對治療偏頭痛也有一定作用。
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