內褲

在超市買了條內褲。。咯咯。。感覺用超市袋拎著太屌絲，於是撕掉包裝盒把內褲裝進了口袋裏，結果公車上掏手機時帶出來了，艸！感覺旁邊沒人注意到，我目光直視窗外大氣不敢出正猶豫要不要低頭撿呢，旁邊一四五歲小正太大聲提醒：叔叔，叔叔，你的褲頭掉了。。。-_-||。。熊孩紙。。

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最受現代女性歡迎的瘦身方式

輕鬆又有效地減肥是最受現代女性歡迎的瘦身方式。那麼，要怎樣減肥才能做到沒有痛苦呢?下面就來給大家介紹8個超輕鬆的懶人減肥方法，讓你輕輕鬆松瘦下來哦!趕快來試試看吧!

1.加，而不是減

嘗試在你的飲食中添加食物，而不是減去它們。中和美語補習 不要因為減肥就對食物產生焦慮感，過度節食並不能幫助你成功瘦身。與其限制自己不吃這樣那樣的食物，還不如通過多吃一些健康食物來減少對其他食物的攝入。

總是限制自己不能吃這樣不能吃那樣會讓你感覺非常辛苦，並且容易造成營養不足的情況。多吃健康食物，比如蔬果、豆類之類的高纖維、高蛋白食物不僅能增加你的飽腹感，還能減少熱量的攝入。所以，減肥的MM不防多吃一些這類的食物哦。

2.讓運動變得更輕鬆

運動會讓你覺得辛苦，但是不運動就不能消耗多餘的熱量，要怎麼辦才好呢？其實，減肥運動不一定要滿頭大汗才有效。洗車、遛狗或者做整理房子等這些簡單的運動也是燃燒脂肪的好幫手。

3.散步

選擇一些陽光明媚的日子，經常約朋友到郊外散散步吧！這樣能幫助你消耗多餘的卡路里哦！另外，春季也是個郊遊的好季節呢！而郊外的好空氣也會讓你神清氣爽哦。

4.多喝水有助減肥

多喝水是一種有效的減肥方法。因為多喝水可以增加胃的飽足感、減少你的食量，還能加快新陳代謝，從而達到瘦身的效果。而在缺水狀態下，身體會自發性地保留水分，即使身體積蓄一部分水作為補償，這反而更增加了體重。中和英文補習班另外，飯前喝一杯水能增加飽腹感，減少你的食量。

5.分享你的食物

你是外食族嗎？那麼請你也加入拼客的隊伍吧！外出吃飯的時候，跟朋友或者其他人分享食物，這樣不僅可以幫助你節食金錢，還能幫助你減少熱量的攝入。而且，多跟別人分享食物還能讓你的人際關係更好哦。

6.邊看電視邊減肥

電視是很多人的最愛，而在你看電視的時候也可以減肥！當然，要完全改掉邊看電視邊吃東西的壞習慣，這樣有助減少熱量的攝入。嘗試一邊欣賞舞蹈一邊跟著跳，又或者是多看一些喜劇片能讓你大笑一頓，這樣對消耗多餘的熱量有很大的幫助呢！經過國外科學家的研究，大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。

如何辨識過敏體質？

過敏體質孩子的過敏症狀主要表現為以下4個方面：

表現部位1：皮膚

過敏症狀的第一個表現應該就是皮膚——濕疹和脂溢性皮炎。板橋按摩店 皮膚上的過敏表現通常在孩子出生後不久就出現了。

濕疹主要表現為皮膚表面長出很多紅斑或者小丘疹，有明顯滲出，如果用手撓抓，會使皮膚表面潰爛，皮膚潰爛處會流出黃色液體而結痂。濕疹常發於頭部和面部，比如額部、雙頰、頭頂部等，也有可能蔓延全身。得了濕疹的孩子會感到患處刺癢，因而會焦躁不安、哭鬧不止，影響到孩子的睡眠。如果護理不當，極有可能使患處皮膚感染化膿，形成膿皰疹。

脂溢性皮炎主要表現在孩子的頭頂一直有結痂。

表現部位2：消化系統

消化系統的過敏症狀一般為：孩子出生以後放屁很多，並且聲音響亮，還經常容易打嗝。有些孩子還會出現生理性腹瀉，一天大便6~7次，為稀便，主要原因是乳糖不耐受或者動物蛋白過敏。添加輔食以後這些症狀就會明顯改善。

表現部位3：黏膜

▼眼睛：最早出現的黏膜表現是過敏性結膜炎，孩子大約在1~3個月的時候就會出現揉眼睛或者用額頭在大人的身上或衣服上蹭，經常眼淚汪汪，一出門、一颳風就會流眼淚，嚴重者會造成鼻淚管堵塞。4歲左右，孩子會出現弱視或者近視，嚴重者也會出現頻繁眨眼睛，檢查會發現孩子眼瞼充血明顯，有卵石樣突起，嚴重者有結石形成。

▼鼻子：第二出現的是鼻黏膜的過敏，主要表現就是揉鼻子、摳鼻子、打噴嚏、流清鼻涕或者鼻塞。 三重婦產科醫院 6個月以前孩子因為鼻子堵塞，吃奶的時候常哭鬧、不愛吃奶，晚上睡覺不好，愛翻滾（注意！這個症狀很容易和缺鈣相混淆，但補鈣沒有效果）。如果反復不好，合併感染，就會出現鼻竇炎和腺樣體肥大，此時孩子會出現睡覺咬牙、說夢話、流口水甚至打呼嚕，早上起來嘴裏有臭味，喝水或者刷牙以後就消失。

▼氣管：支氣管哮喘，主要表現是反復發作的咳嗽和喘息，喘息的聲音就像貓喘氣，有“嘶嘶”的聲音；反復氣管炎、肺炎，或者慢性咳嗽，特別是運動以後或者吃巧克力以後咳嗽。

表現部位4：心臟

最後出現的是過敏性心肌損害，首先表現就是孩子不愛睡覺，入睡困難，晚上睡覺的時候容易出汗，特別是剛入睡的半小時到2小時。

其次是孩子不愛走路，經常要人抱，對於自己感興趣的事情，精力充沛，不感興趣的東西，就耍賴，沒有精神。1~2歲的時候有些孩子會出現頻繁的咬人或者其他攻擊行為。2~5歲的孩子會出現說話結巴。8歲以上的孩子會出現注意力不集中、多動、馬虎、駝背。

孩子是否有過敏性心肌損害，可以通過心肌酶檢查確定。

通過以上描述，相信你對過敏體質會有一定的認識。如果孩子出現皮膚、眼睛、鼻子、氣管或者心臟三個以上方面的問題，我們就認為他是過敏體質。

辨識途徑之二：年齡表現

在不同年齡段，孩子的過敏性損傷表現不同。

●1歲以內，由於孩子剛出生，體內有媽媽帶來的抗體，所以很少生病。這個年齡的孩子主要表現是揉眼睛、晚上睡覺不踏實，過敏嚴重的孩子會經常鼻子堵、打噴嚏。另一個典型的表現就是孩子突然不吃奶，或者奶量明顯減少。如果孩子有這些症狀，並在9~11個月的時候得過喘息性肺炎或毛細支氣管炎，孩子以後患哮喘的機會就很大。

●3`5歲，這個年齡段是過敏的高發期，由於孩子已經能夠外出，接觸外界的過敏源越來越多，所以過敏主要在這個時期發作明顯，特別是孩子上幼稚園，集中和長期接觸另外的環境，交叉感染。這個期間主要發病是，反復發燒或者高燒不退，經常伴有頭疼、頭暈，嘴裏有臭味。這是鼻前庭炎或者急性鼻竇炎。另外高熱驚厥和心肌損傷也主要發生在這個階段，絕大部分高熱驚厥的孩子都患有慢性鼻竇炎。心肌損傷的表現就是晚上睡覺的時候愛出汗，不愛走路。半年不長體重，或者體重變化不大。

●5-8歲，孩子消瘦，愛動、愛出汗，話多、很聰明，但脾氣比較大、馬虎。有慢性鼻竇炎的孩子經常高熱、扁桃體化膿。

●8-12歲，孩子體力不好，喜歡趴著、躺著，有駝背或者含胸。三重婦產科診所 或者放學回家第一件事情就是躺下來或者靠在什麼地方。老師反映孩子比較聰明，就是不聽話或者不用功。

●12-16歲，孩子學習馬虎或者學習成績下降。老師會發現孩子上課老想睡覺，注意力不集中。體育課跑步成績不好。

其他疾病也會有上述症狀，不是一定就是過敏性症狀。這一點請家長注意。

止咳食療方：香蕉燉冰糖有奇效

大概有三年的時間，每逢冬春交替的時候，我就咳嗽不止，雖然去醫院診治，仍是只能治標、不能治本。由於喉嚨經常瘙癢，我被迫必須隨身攜帶一小瓶水，以便喉嚨發癢時，能以水止癢(喝了水後，癢即止住)。就這樣，每年冬春兩季，我就斷斷續續為咳嗽所苦。去年夏天，我參加了一場醫學研討會，與旁邊一名學員談及我的咳嗽問題，她建議我用香蕉燉冰糖試吃。她說，已有不少人用此方治好常年咳嗽。
香蕉燉冰糖能治常年咳？我半信半疑。但由於所費不多，永和舞蹈教室 且做法也不複雜，因此就嘗試著試服，沒想到，一個星期後，咳嗽有所緩解，我又續服了幾天，沒想到不但那年冬天不再咳嗽，去年的秋冬，咳嗽也沒發作，下面我把此方介紹給大家，您如果也經常咳嗽，可以試試：
做法：香蕉2根，冰糖50克。先將香蕉切成一寸大小的塊(去皮)，再將冰糖搗碎，然後置於碗中，加入半碗水，之後放入鍋中，隔水燉煮約十分鐘，待冰糖溶化並冷卻後食用。
提示：此時的香蕉雖然又爛又澀，很難下嚥，但卻能對咳嗽發揮奇效。此種療法，每晚一次，一周即可見效。咳嗽的病因有很多種，您可以試試此方，如果沒有明顯效果，還應去醫院對症開方。

中醫力薦春節養生保健四大小竅門

中醫養生講究時令季節，不同時期都有不同的養生妙方，立春以後，陽氣開始升發，所以春季養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫專家提示，從以下四個方面去調養養生。
一、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒，易發宿疾。
二、飲食調養是關鍵 春季養生保健的飲食基本原則應該是以“藏熱量”為主，飲水機因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿蔔、核桃、栗子、白薯等。宜選用甘辛、性溫清淡可口的食物，忌食油膩、生冷、酸澀、粘硬和大辛大熱之品，防止助熱生火。
三、鍛煉運動很重要 春季養生保健運動鍛煉是非常重要的一部分，生命在於運動。動則養形，活則血流。有規律的活動，適當的運動，這是古往今來長壽的秘訣。不過“動”有主動、被動之分，為適應春季之生氣，當以主動運動，持之以恆為主要。
四、精神調養很有益 春季養生保健精神調養非常有益，除保持精神上的安靜以外，在神藏于內時還要學會及時調攝不良情緒，當處於緊張、激動、焦慮、抑鬱等狀態時，應儘快恢復心理平靜。

強輻射會危及生命 少量輻射有益健康？

在很多人眼中，輻射幾乎與“癌魔”劃等號。日本廣島原子彈爆炸、蘇聯切爾諾貝利核電站洩漏（1986年）等核悲劇，早已使人“談輻色變”。
　　人們對輻射產生的影響中恐慌最大的當屬“致癌”的說法。在經典日劇《血疑》中，水電修繕山口百惠飾演的“幸子”就是受到放射性污染而罹患血癌。
　　因為人體正常生長的體細胞都會發生幾率很低的基因突變，而在放射線及其它輻射的作用下,這種突變幾率大增，原癌基因被啟動，從而發生癌變。
　　科學家對日本原子彈爆炸倖存者的研究中得出統計結果：那些發生癌變的倖存者受到了平均劑量為2000毫西弗特（核輻射劑量單位）。天花板工程、木作工程、泥作的輻射美國國家科學院2005年發表的報告稱，在累計接收輻射劑量達到100毫西弗特的人中，1％的人會患有實體癌（如肝癌等）或白血病。
　　人們每年從天然資源中吸收約3毫西弗特的輻射。而拍一張胸部Ｘ光片，肺部組織約接收0．1毫西弗特劑量做一次全身ＣＴ掃描要吸收10毫西弗特劑量，，整修房屋,舊屋翻修,油漆粉刷遠高於一般的Ｘ射線檢查。
　　不過也有外國科學研究證明，少量輻射能刺激DNA修復機制，，裝潢施工、木工裝潢、拆除清運這對人體的細胞修護十分必要，可起到增強人體免疫力、延長壽命的積極作用。
　　在目前這種科學界尚無定論的情況下，有研究人員指出，不必一見輻射就如同驚弓之鳥但也不應完全放鬆警惕。

绝对禁忌 四种菜色不适合下酒

有些菜不能在喝酒的时候吃，比如，胡萝卜，凉粉，熏腊食品，烧烤等等，这些菜如果在喝酒的时候吃，会对健康不利。原因一，酒精是一种有机溶剂，它能使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物质极易被人体吸收。
常见的不宜下酒的菜有以下几种：
1、胡萝卜。因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。

2、凉粉。永和舞蹈教室因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康……
3、熏腊食品。因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。
4、烧烤。冬天，很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利。
在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。永和舞蹈教學此外，过节由于酒的饮用量大，诱发这种疾病的几率往往更高。
原因一，酒精是一种有机溶剂，它能使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物质极易被人体吸收。
其二，酒精能降低肝脏的解毒功能，促使致癌物发生作用。
此外，酒精还能抑制人体的免疫功能，加强致癌物的活化。因此，喝酒最好要适量。
烧烤食品致癌性大小与食入量有关，建议每周不超过2次，每次不多于100克。
家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢?这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。