一招搞定暈車嘔吐方法，送給會暈車的人！

外出旅行游玩難免都要要坐車，而長途的顛簸很多朋友就會出現暈車的現象，如惡心、嘔吐等。對于乘車，暈車的人卻對此有著巨大的恐懼。暈車怎么辦？下面教大家一招搞定暈車嘔吐方法。
造成暈車嘔吐的原因
暈車與人體前庭平衡器官有很大的關系。 中和植牙 前庭器官是維持人體平衡功能的一個重要器官。當汽車啟動、運行或剎車時，人的前庭受到刺激，暈車的人容易出現前庭功能失衡，然后引起植物神經紊亂。植物神經對胃腸平滑肌的蠕動有支配作用，植物神經功能紊亂后胃腸平滑肌就會產生痙攣或逆蠕動，從而出現嘔吐。另外人的胃內壁上有一些感受器，在汽車運動時這些感受器會受到牽拉，也會導致胃腸平滑肌逆蠕動而出現嘔吐。
防治暈車按耳穴
按壓耳穴能有效預防和治療暈車嘔吐，當你乘車感到不舒服時，及時按壓耳穴：胃。
這個穴位位于耳輪腳消失的地方，在胃痙攣的時候，這個穴位會有明顯的壓痛。需要注意的是，耳穴一般都是一個區域而不是一個點，在這個區域內探針或指尖仔細尋找，會發現某一個點的壓痛比較劇烈，這就是我們要找的穴點。
耳穴的按壓手法
對“胃”進行刺激的時候，用手指的指尖垂直按壓于穴位上，力量由小到大，以暈車的人能忍受為度。永和抽脂減肥一側穴位持續按壓3~5分鐘，休息2分鐘后再次按壓或換另一側耳朵上的穴位。 按壓的時候注意不要用指甲掐，以免皮膚破損，壓住以后也不要揉搓。
按壓耳穴后的反應
按壓胃反射區后，首先耳朵局部會有很明顯的疼痛，并不只有產品明顯的疼痛后才能見效。 然后持續按壓一兩次之后，胃中會有泛酸水的感覺或會打幾個酸酸的嗝，這時嘔吐的感覺會明顯減輕或消失，標志著胃痙攣已經解除。
按壓耳穴治療暈車嘔吐機理
人的耳朵上有90多個穴位，這些穴位多是內臟器在耳朵上的反應點，刺激這些反應點對相應臟器有雙向調節作用。 所以雙向調節作為是指當臟器功能過于亢盛時，刺激這些反應點能將其功能向抑制調整，使之恢復正常狀態；臟器功能不足時，刺激這些反應點能將其功能向興奮調整，使之恢復正常狀態。 按壓耳穴防治暈車的機理：一方面是通過刺激相關穴位，解除胃腸平滑肌痙攣或逆蠕動狀態，使其恢復正常的蠕動，從而達到治療嘔吐的目的；另一方面，耳穴按壓一般會有比較明顯的疼痛，疼痛的刺激有助于轉移人的注意力，減緩暈車帶來的不適感。
預防暈車嘔吐注意事項
一，出行前保證充足睡眠
二，乘車前盡量不要吃東西
三，上車前半小時可服胃復安，嗎丁啉等藥 四、行程中不要看書或雜志，盡量看遠方的風景。
五，乘車選擇前排的座位就坐，行車途中可用與人聊天或聽音樂等方式分散注意力。
從醫學上說，暈車、暈船和暈機統稱為暈動病，這個病雖不屬疑難雜癥，但是癥狀令人非常難受。只要你按照上邊所說的方法來做，暈車肯定會遠離你奧，帶給你一個旅行的好心情。

女人切勿走入喝酸奶的誤區

導讀：酸奶，是人們經常飲用的健康奶制品，酸奶可補鈣、調理腸胃等等，諸多好處被人津津樂道。但是您知道嗎？如果走入了喝酸奶的誤區，不但起不到保健作用，對身體健康也是不利的。
每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。中和植牙 由于酸奶不需加熱，喝起來方便，因此有人大量飲用，有人餓了以它充饑。但從營養的角度說，喝酸奶也是有講究的。如果不小心犯了以下的誤區，那可是有害無益的。
誤區一：酸奶等于酸奶飲料
酸奶不等于酸奶飲料
如今，不僅酸奶的品種琳瑯滿目，酸奶飲料也層出不窮。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵制成的。而酸奶飲料，只是飲料的一種，不是牛奶或酸奶。二者的營養成分含量差別很大，酸奶飲料的營養只有酸奶的1/3左右。
誤區二：喝酸奶越多越健康
喝酸奶應注意適可而止
喝酸奶應注意適可而止，否則容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破壞人體內的電解質平衡。尤其是平時就胃酸過多，常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。
對于健康人來說，每天喝一兩杯，也就是說一天大約250～500克比較合適。
誤區三：酸奶比牛奶更有營養
酸奶不比牛奶更有營養
事實上從營養價值來說，兩者差異不是很大。不過，酸奶與牛奶相比，酸奶更易于消化和吸收，使得它的營養素利用率有所提高。此外，牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，有部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影響了對乳糖的消化、吸收和利用，造成這些人喝牛奶后胃部不適甚至腹瀉，稱為“乳糖不耐受癥”，此時可以用酸奶來代替牛奶。
誤區四：酸奶與其他食物巧搭配
酸奶搭配要注意
酸奶和很多食物搭配都很不錯，特別是早餐配著面包、點心，有干有稀，口感好營養豐富。板橋按摩店但千萬不要和香腸、臘肉等高油脂的加工肉制品一起食用。因為加工肉制品內添加了硝，也就是亞硝酸，會和酸奶中的胺形成亞硝胺，是致癌物。酸奶還不宜和某些藥物同服，如氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物等，它們可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。酸奶很適合與淀粉類的食物搭配食用，比如米飯、面條、包子、饅頭、面包等。
誤區五：酸奶可以充饑
酸奶可以充饑
空腹不易喝酸奶
空腹時胃內的酸度大，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸殺死，其保健作用會大大減弱，所以空腹時不宜喝酸奶。飯后l～2小時后喝酸奶最適宜。
誤區六：喝酸奶老少皆宜
喝酸奶老少皆宜
幼兒不宜喝酸奶
酸奶雖好，但并不是所有人都適合喝的。腹瀉或其他腸道疾病患者在腸道損傷后喝酸奶時要謹慎；1歲以下的幼兒不宜喝酸奶。
此外，糖尿病人、動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎病人最好別喝含糖的全脂酸奶，否則容易加重病情。

學者提出H7N9起源新說 源于華東家禽或野鳥

今年肆虐我國部分地區的H7N9禽流感，中外學術界專家認為病毒起源于中國和韓國的禽類。但復旦大學學者首次發現，該病毒的2個最重要蛋白起源于中國華東地區的家禽或野鳥。筆者昨日從復旦大學獲悉，相關論文已于近日在線發表在國際傳染病領域著名期刊美國《臨床感染病》（Clinical Infectious Diseases）雜志。中和美語補習 該成果對今后預防和溯源流感與禽流感有重要意義。
分析300余NA序列，發現“N9基因”源自中國
據了解，復旦大學公共衛生學院青年教師熊成龍、張志杰等以先進的生物信息學為手段，對H7N9禽流感病毒基因進行研究和分析，終于找到了該病毒的起源和演化規律，即首次發現該病毒的2個最重要蛋白HA和NA并非如此前中外學術界專家所認為的“分別來源于中國和韓國禽類”，而是起源于中國華東地區的家禽或野鳥。
2月19日起，我國華東地區陸續出現系列流感樣病例，3月31日，中華人民共和國衛生與計劃生育委員會通報確認感染病原為新型H7N9亞型禽流感病毒。對于該病毒的起源，中外學術界專家普遍認為來自中韓禽類，他們認為根據采集到的1株H7亞型HA（即H7N3病毒）來源于中國杭州的杭州鴨，而采集到的7株N9亞型NA（即H7N9病毒）則來源于韓國禽類。
熊成龍、張志杰研究團隊認同中外學術界專家對HA來源的報道，但對NA來源則有異議。
核苷酸是構成基因的最基本單位，氨基酸是構成蛋白的最基本單位，對核苷酸和氨基酸的同源進行分析，就能夠搞清楚病毒的起源和演化規律。為此，熊成龍、張志杰研究團隊分析了全球共享的流感數據庫中（包括本次病原代表株H7N9病毒以及2006—2011年的7株韓國株NA亞型株在內）長度大于1000核苷酸的N9基因序列共321個NA序列，中和英文補習班 并由此推導出相應的蛋白質氨基酸序列，最終證實，H7N9禽流感病毒的最重要蛋白HA（N9基因）來源于中國江蘇洪澤湖花臉鴨（即H11N9病毒株），即NA蛋白并非來源于韓國。
有利于準確推斷流感病毒起源與演化規律
熊成龍、張志杰研究團隊認為最重要的依據是，從基因的核苷酸和蛋白質氨基酸序列相似性搜索結果來看，H7N9病毒的最重要蛋白NA與H11N9病毒在核苷酸和氨基酸層次上序列的相似性分別是96.2%和96.8%；而與7株韓國株NA亞型株相似性分別是93.3%至95.5%和87.9%至96.4%。前者遠高于后者。
熊成龍、張志杰研究團隊研究還認為，杭州是H7N3病毒的分離地，也是本次流感流行的主要疫區之一，洪澤湖是中國第4大淡水湖，是水禽的主要棲息地之一，也是H11N9病毒的分離地，也就是說，從本次流感最初發生地、H7亞型HA貢獻株分離地，以及H11N9病毒分離地點來看，均位于中國的華東地區，從地理位置上來看，病毒株發生重組的可能性也遠高于韓國株。
據悉，這一發現將為準確推斷流感病毒的起源與演化規律提供必要的理論依據，同時為進一步研究流感病毒的傳播與流行規律，早期預警流感傳播，進而采取積極有效的預防控制策略等有重要指導意義。
鏈接
食品藥品監管總局：
臨床用人感染H7N9檢測試劑獲批上市
根據國家食品藥品監督管理總局22日公布的消息，上海之江生物科技股份有限公司申報的“人感染H7N9禽流感病毒RNA檢測試劑盒（熒光PCR法）”和中山大學達安基因股份有限公司申報的“H7N9禽流感病毒RNA檢測試劑盒（熒光PCR法）”均于21日獲得國家食品藥品監督管理總局批準，標志著我國臨床用人感染H7N9禽流感病毒診斷試劑率先批準上市。
這兩種診斷試劑均基于熒光PCR方法，可對具有流感樣癥狀的患者或者相關密切接觸者的鼻咽拭子、口咽拭子、痰液等呼吸道分泌物樣本中的H7N9禽流感病毒RNA進行體外定性檢測，檢測結果可用于臨床輔助診斷患者是否感染H7N9禽流感病毒。
根據國家衛生和計劃生育委員會公布的統計數字，截至5月20日16時，我國內地共報告130例人感染H7N9禽流感確診病例，其中死亡36人，康復72人。

生姜妙用

生姜，是人們熟悉和常用的佐食調味佳品。除供食用之外，還可用于藥療。近年來藥理研究表明，用生姜炮制的“熱姜水”具有良好的藥用功效，可以預防和治療多種常見病癥。下面我就將這些藥用功效一一講給大家聽！
感冒頭痛：將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。中和植牙 此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
口腔潰瘍：用熱姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。
牙周炎：先用熱姜水清洗牙石，然后用熱姜水代茶飲用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎癥。
咽喉腫痛：用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎癥、消除痛癢。
齲齒：每日早、晚堅持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數次。此法對保護牙齒，預防和治療齲齒頗為有效。
偏頭痛：當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。神經衰弱：每天早、晚空腹各飲用熱姜水1至2杯，可收到補氣、提神之效。持續下來，對神經衰弱、         頭暈、煩躁等癥具有良好療效。
醉酒：用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精。還可在熱姜水里加適量蜜糖，讓身體直接吸收，以緩解或消除酒醉。
面部暗瘡：用熱姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
頭皮屑：先用生姜輕輕擦洗頭發，然后再用熱姜水清洗頭發，可有效防治頭皮屑掉落。此外，經常用熱姜水洗頭，對禿頭亦有一定治療效果。
腰肩疼痛：先在熱姜水里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水擰干，敷于患處，反復數次。板橋按摩店 此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。
腳臭：將腳浸于熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹干，加點爽身粉，臭味便可消除。
食道癌：平時，堅持一日兩次用熱姜水代茶飲，可起到止痛、延長生命或緩解病情的作用。
高血壓：血壓升高時，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。
動脈硬化：每天早、晚堅持用熱姜水漱口，并在每天臨睡前飲用熱姜水1杯，可促進血液循環，防止動脈硬化。
友情提示：
有痔瘡的人在犯病期間是不能用生姜！

胸罩佩戴不當會危害健康嗎？

胸罩是女性最親密的朋友，它使女人的曲線更加豐滿，體態更加動人。然而，這個朋友也很可能在不知不覺中讓你惹禍上身。專家指出，乳房應處于靜止狀態，過小或過大的胸罩都不利于乳房的健康。
小小細帶威脅頸椎
在骨科門診經常有一些年輕女性訴說自己肩部不適，尤其是肩背部酸痛、胸悶、頭暈、頭頸部旋轉時有針刺感。而檢查多發現肩、背局部肌肉有不同程度的老化。
臨床上將這類癥狀為“胸罩綜合征”。板橋隆乳手術 引起“胸罩綜合征”是由于長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小穿戴過緊引起的。這樣的胸罩使皮膚好像戴上了一道細鐵絲，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化。
此外，有人為了漂亮還會買過緊的文胸，這樣也很容易對胸口造成壓迫，對心肺功能造成影響，產生胸悶、氣促呼吸不暢等。過緊可致乳腺增生。據介紹，除了“胸罩綜合征”外，不合適的胸罩還可導致乳腺疾病。
胸罩是女性最親密的朋友，它使女人的曲線更加豐滿，體態更加動人。然而，這個朋友也很可能在不知不覺中讓你惹禍上身。專家指出乳房應處于靜止狀態，過小或過大的胸罩都不利于乳房的健康。
小小細帶威脅頸椎
在骨科門診經常有一些年輕女性訴說自己肩部不適，尤其是肩背部酸痛、胸悶、頭暈、頭頸部旋轉時有針刺感。而檢查多發現肩、背局部肌肉有不同程度的老化。臨床上將這類癥狀為“胸罩綜合征”。
引起“胸罩綜合征”是由于長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小穿戴過緊引起的。這樣的胸罩使皮膚好像戴上了一道細鐵絲，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化。
此外，有人為了漂亮還會買過緊的文胸，這樣也很容易對胸口造成壓迫，對心肺功能造成影響，產生胸悶、氣促呼吸不暢等。
過緊可致乳腺增生
據介紹，除了“胸罩綜合征”外，不合適的胸罩還可導致乳腺疾病。板橋隆鼻手術乳房上分布著豐富的血管、淋巴管及神經，對乳腺起著營養和新陳代謝作用。
“如果胸罩過小尤其是下圍的鋼圈很硬又緊的話，就會影響血液循環和供給，造成乳房缺血、痙攣，引起乳腺增生。而乳腺增生和乳腺纖維瘤及乳腺癌都有一定關系。”
另一方面，胸罩過大時，乳房在里面可以上下活動，這樣同樣也會導致乳腺增生。此外，研究顯示，不合適的胸罩還會產生乳頭內凹、乳腺堵塞及乳房疼痛等。“乳房最好處于靜止狀態，所以，合適的胸罩就很重要了。”
選購佩戴合體舒適
現在市場上的胸罩種類繁多，琳瑯滿目，設計多以時尚為著眼點。提醒，胸罩的主要作用是支撐和保護乳房，因此，在選購和佩戴時一定要以合體、舒適（即緊裹乳房，但不感到壓迫，也不覺得松弛）為原則。
首先應根據自己的身材，選擇大小適合的胸罩；吊帶要有一定寬度，穿戴時不宜過緊；胸罩的材料應選擇細軟的布料，不宜加硬襯，以免擦傷乳頭。“此外，睡覺時應解去胸罩，使胸部得到放松。”
對年輕女性來說，佩戴較細背帶式的胸罩，會顯得窈窕健康，但應經常更換吊帶佩戴的位置。而懷孕后的少婦，則宜戴寬背帶松緊自如的胸罩，這樣有利于孕婦乳腺發育和做好產后泌乳的準備。
分娩后一個月內的初產婦，宜戴背心式胸罩，以便于在“月子里”哺乳；孩于滿月后，則應改為寬背帶式的胸罩，這樣既能支托乳房，又方便繼續給孩子喂奶。

不合適的套套會對男性有什么影響？

安全套為什么能導致男性性功能障礙？專家解釋說：“過緊可傷陰莖組織，安全套是否合身，尺寸很重要，就算圓周只差一毫米，分別也會很大。板橋隆乳手術 ”一般使用安全套的標準尺寸是圓周五十二毫米。
安全套這個看似簡單的小東西，如果不能正確使用，不僅不“安全”，還會危及男人的陰莖，帶來難以想象的麻煩和嚴重后果。
緊窄的套套傷了根
安全套為什么能導致男性性功能障礙？專家解釋說：“過緊可傷陰莖組織，安全套是否合身，尺寸很重要，就算圓周只差一毫米，分別也會很大。”一般使用安全套的標準尺寸是圓周五十二毫米。
對于安全套的尺寸問題，如用了不合身的安全套，不但會影響男士自定的“身分象征”，更會令用者不適；減低避孕功能，甚至可能因此而導致性無能，后果嚴重，不容忽視。“從醫學角度來看，使用了過緊的安全套，會令陰莖組織受創，導致不舉”。　　
過窄過寬都對男性不利
專家指出，如果經常使用過于緊窄的安全套，會令陰莖出現缺血情況，令到陰莖內之組織和神經缺氧，而如果受創的是海綿體部分，便會導致不舉，嚴重者更會引致性無能。
如果害怕影響陰莖供血，那使用寬大的安全套怎么樣？板橋隆鼻手術專家說：使用過于寬大的安全套亦有潛在危險性。有些人買了過大的安全套，覺得不合身便索性棄而不用，或者因套不合身而增加了陰莖與陰道直接接觸，精液容易流出，減低避孕效能，卻增加傳染性病（例如淋病）的可能，這樣的安全套就很難起到安全保護的作用。從醫院的病例來看，因為安全套漏洞引起的“災難性”后果的情況是存在的。
專家提醒各位男性朋友，在使用安全套時一定不要馬虎，要選擇合適的尺碼。

必須叫停的美白陋習

陋習一：不注重防曬
當萬物開始復蘇，紫外線也跟著逞起強來。只是這個世界的氣候乍暖還寒，只有在陽光下才覺得暖意融融。于是，瑟縮了整整一個冬季的人們迫不及待的走出戶外，走向春日陽光，誰還留意紫外線的威脅？殊不知，若在春日忽視應有的美白防護，沉積的黑色素便會在夏日爆發。且不說陽光中的長波紫外線uva“四季守恒”，時時刻刻伺機對色素細胞和膠原蛋白發起攻擊，使色斑和細紋悄然產生；單說在冬季明顯減弱的中波紫外線uvb，一開春也立刻囂張起來。初春不防曬，入夏可就要變黑啦！
陋習二：濫用維生素c
誰都知道維c是個美白的好東西，人體也不能缺少它，但是對它的濫用會不利身體的健康。一項新的研究顯示，服用維生素c丸可能加劇動脈硬化；美國心臟協會德懷爾等人對573名外表上看來健康的中年男女進行檢查，這些人中有30%經常服用各種維生素c丸劑。雖然調查發現沒有明顯的證據證明從食物中攝取大量的維生素c或每日進食多種維他命丸的確對健康有傷害。但那些服用維生素c丸者，頸部的大動脈壁迅速變厚。如果服用更多的維生素c丸，變厚的速度更快。攝過多攝取維c，對某些人而言，可能會促進腎結石的形成；也有可能引起腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵質及銅的利用不良。
陋習三：瘋狂喜歡DIY
很多美女喜歡DIY，可說是對新鮮的天然產品愛不釋手，成天一大堆的怪東東往自己臉上抹，但是經常是效果平平，有時候還會引起敏感，不是這癢癢，就是那起紅疹…原因就是未加工的純天然物品本身的毒素還未清除，一些致敏物質還能沒有與營養成分分離，致使皮膚在沒有安全性的情況下同時吸收了營養和有毒、敏感物質。自然就會出現一系列的肌膚不良狀況。比如熱捧的檸檬，它的維c含量高，酸性也不小呢，你要是過敏，可千千萬萬要提防了！
另外，DIY的東西并不是向我們想象的那樣對皮膚有多么多么好的美容益處，其實大多數DIY的產品對皮膚的美容效果其實很低，單單比效果，還是美容品比較好啦，特別是一些含天然成分的美容產品，都是萃取的植物精華成分，同時保證了產品的安全性，很值得考慮哦。
陋習四：只美白不保濕
一般想要美白的女孩子往往只是買一堆單純美白，往往忽略的保濕的重要性，其實這可是打錯特錯哦~~白嫩的肌膚應該是健康，潔凈，亮澤的，而不是像涂了顏色似的，面無血色。充足的水分能讓肌膚更快的吸收其他營養，是任何單純性美容的基礎，因此選擇美容產品是一定也要看其保濕度，最好選擇兼具美白和保濕的產品。另外，真正能看出效果的美白保濕保養一般需要持續 45-60 天，可別因為急性子，短時間看不到美白效果就以為自己敗錯了東西，其實這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。只要耐心的堅持使用，相信光滑白皙的肌膚會離你越來越近。
陋習五：只重外不重內
其實大多數人的美白工作只做了一半，因為沒有重視內部調理。對于人體的各個部位來講，飲食都起著很大的決定作用，肌膚也不例外。選擇正確的美白食品，能夠讓你的美白工作事半功倍，而且讓肌膚看起來更有元氣，也會越來越有光澤。另外還要加上充足的睡眠，這樣才能讓營養不斷的被吸收消化，肌膚才會更有神采呢！
陋習六：不關注時間
美白面膜和一些精華產品是見效最快的美白產品，但其效果是否能得到充分發揮，或怎樣才能讓它發揮的更好，卻是一件需要認真研究的事情。就通常的情況來講，生理期剛過的那幾天是皮膚新陳代謝開始加速，吸收能力最佳的時段，在這個時候使用美白面膜敷面，往往能收到意想不到的效果。但是同樣的，在生理期時，就暫時告別這些護理吧。生理期時身體的調節能力比較低，皮膚也比較脆弱，這是要是用一些美白面膜或者精華霜之類的產品就會讓你的肌膚承受更大的壓力，產生不必要的肌膚問題。但是，并不代表這時可以忽略美白工作，你可以選擇一些無刺激性的低敏美白產品，做好選擇乳液質地，也會讓你的肌膚白嫩不少呢！
陋習七：不正確的按摩
按摩能夠促進血液循環和淋巴代謝，為肌膚除去暗沉色素，全面促進肌膚對美白精華液成分的吸收。所以，很多人以按摩作為自己的美白方法，并覺得這種方法健康、安全，沒有副作用，做得越多越好。但實際上，過多的按摩使肌膚溫度經常高于平常溫度，反而不利于黑色素的減退。另外，大部分的美白產品都是針對光和熱來起作用的，過熱的肌膚溫度不僅不利于美白，反而會抑制美白產品效用的發揮。因此，按摩美白盡量少用。如果是為了讓肌膚更好的吸收產品營養，按摩也盡量輕柔，時間保持在1分鐘之內。
陋習八：忽略抗老
許多人對美白產品的使用順序都不在意，認為無論先用、后用，肌膚都是一樣的吸收，其實這是一種非常錯誤的觀念。產品的使用順序不同產生的效果往往大徑相同。在美白時，很多人都會同時使用抗衰老精華素和美白精華。抗衰老精華作用于肌膚的真皮層，而美白精華只在肌膚的表層起作用。如果在使用時先涂美白精華，再涂抗衰老精華，抗衰老精華的成分就會被美白精華阻擋，從而無法使其發揮效力。因此，只有先使用抗衰老精華，使其順利滲入到肌膚深層后，再使用美白精華作用于表皮曾，才能讓二者的效果都得到充分發揮。
陋習九：緊張的心情
現代人的生活極度緊張化，女性在這個社會中越來越被重視，工作，家庭，學習……越是優秀的女人越是承受著更多的壓力，給女性心理帶來了一定的負面影響，也直接給肌膚帶了一定的損害。情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不利因素有強大的抵抗能力。當心情不好、憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝、血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈衰老跡象。因此，要盡量保持愉快的心情和樂觀的情緒。達觀的女性不僅能呈現一番女性的優雅魅力，而且還能激發出身體各部位的積極情緒，從內到外的煥發女性的美麗。