中醫典籍中的5大冬季滋補膏方

如今進入冬季，又到了休養生息的好時節，同時也是人們滋補身體的好選擇。冬季天氣寒冷，需要藏住人體內精氣，以應對寒冷的時節，而膏方就是這個時節進步的最佳選擇，所謂的膏方就是選用一些滋補性的食物或藥物，加水煎熬成汁液，濃縮加蜂蜜或膏劑制成，易于保存。下面從古代中醫典籍及相關養生保健書籍中篩選出5款保健膏方，可以幫助你滋陰潤肺補腎精，供大家參考。
1、秋梨膏(方選自《本草求原》)
原料：梨2000克，款冬花30克， 麥冬30克，百合30克， 川貝母30克， 蜂蜜500克。
制法：將梨削皮，切成塊，用榨汁機榨成汁備用;款冬花、百合、麥冬、貝母放入鍋內，加水煎煮，去渣取汁，共3次，合并3次的汁液，加入梨汁以文火煎熬濃縮至黏稠如膏，加入蜂蜜，加熱至沸，停火待冷，裝瓶備用。每次取出15克，沸水沖泡，每日兩次。
方解：梨能滋陰潤燥、潤肺止咳;款冬花辛溫潤肺下氣，止咳化痰;百合與麥冬皆有潤肺養陰之功;川貝母善于清熱化痰;蜂蜜潤肺健脾。諸物相合，共奏潤肺止咳、生津潤燥之功。此方可作為秋末冬初防治流感的保健膏方。
中醫典籍中的5大冬季滋補膏方
2、桑葚百合膏(方選自《中國藥膳辨證治療學》)
原料：桑葚500克，百合100克，蜂蜜300克。
制法：將桑葚、百合加水適量，煎煮30分鐘取液，再加水煮30分鐘取液，兩次藥液合并以小火煎熬濃縮至稠黏時，加蜜至沸停火，待涼裝瓶備用。每次1~2湯匙，沸水沖化飲用。
方解：膏中桑葚甘酸寒，滋陰補血;百合甘微寒，清熱安神;蜂蜜甘平，滋潤補中。三味共奏滋陰、清心、安神之效。此膏方能改善因用腦過度而引起的神經衰弱、健忘、眼澀目漲等癥狀，補充大腦所需要的各種營養， 提高思維和記憶功能。
3、補精膏(方選自《宣訂瑞竹堂經驗方》)
原料：牛骨髓、炒胡桃肉、杏仁泥各200克，山藥250克，蜂蜜500克。
制法：將胡桃肉、杏仁泥、山藥同搗成膏，加入煉熟蜜500克，與煉牛骨髓和勻，入沙鍋內，沸湯煮熬，以瓶收貯，每日早晨空腹溫水沖服1匙。
方解：牛骨髓甘溫，潤肺補腎，益精填髓。胡桃潤肺補腎，補血益胃;杏仁下氣除風;山藥益氣補中，與蜂蜜同用具有補精潤肺、健胃壯陽之功。此方對體倦乏力的中老年人是可以經常服用的保健佳方。
中醫典籍中的5大冬季滋補膏方
4、五汁膏(方選自《經驗廣策》)
原料：蜂蜜、生姜汁各200克，白蘿卜汁、梨汁、牛奶100克。
制法：將蜂蜜、生姜汁各200克，白蘿卜汁、梨汁、牛奶各100克和勻并共熬成膏，瓷器收貯。一日3次，白開水沖服。
方解：此方蜂蜜潤腸通便、滋養和中;梨潤肺止咳;生姜汁去冷除痰、開胃調中;白蘿卜潤肺化痰;牛奶充液填精、壯胃健脾。合用可對老年津虧久咳之證具有非常好的療效。也可作為秋末冬初防治流感的保健膏方。
5、蜂蜜決明膏(方選自《食物本草》)
原料：生決明子10~30克，蜂蜜適量。
制法：將決明子搗碎，加水200~300毫升，煎煮5分鐘，沖入蜂蜜，攪勻后當茶飲。
方解：方中決明子上清肝火、下潤大腸，蜂蜜善潤腸通便、滋養和中，兩藥合用，潤燥清熱、泄熱通便、滋養和中，其作用平和，可用于老人、產婦津液不足所致大腸干燥、無力潤滑大便所致的便秘。
盡管膏類進補益處多多，但在選用膏方時宜注意請中醫辨證開藥方。服用膏方期間應忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化或有較強刺激性的食物。在服膏方時不宜飲濃 茶、酒類，以免降低藥效或與藥物成分相抵觸。服用補益類膏方要忌食蘿卜。膏方啟用后要妥善保管，及時放入冰箱，以防變質。