氣功健美術

1 、功法
1 ）調整意念。女子想著你年輕時從電影、電視上看到或者你見過的、你最喜歡的男性形象，男子則相反，想著女性形象。最好年齡比自已小。
2 ）保持你最高興的狀態，要面帶笑容。桃園洗水塔第一次練功時所想的最高興的事物，以后練功就想它，不要變換。
3 ）注意保持一種特殊的心情，就像你正在和你所想象的異性形象見面交談時的心情，既不過于興奮，也不過于害怕。結了婚的人可以想你第一次談戀愛的心情，不能緊張，不能消極，保持平靜狀態。
4 ）想象你站在花叢之中，正面對著早上升起的太陽。深呼吸，吸氣時想象鮮花上的露水正慢慢地在你身邊變為霧氣，向你的臉部、全身蔓延。連續呼吸，注意吸氣，次數保持在 100 次以上。
5 ）最后想著這個圖像就是你自已，雖然這是矛盾的，女相變成了男相，男相變成了女相，但這樣做可使你的相貌變得漂亮一些，心變得靜美一些。
收功時要想著這個圖像就是你自已，而且要始終面帶笑容。
2 、功理功效
1 ）想著對方年輕時的圖像，有利于調動自已體內異性信號。桃園按摩 男人有 X 、 Y 性染色體，女人有 X 性染色體，二者都有父母遺傳密碼和信號，想著與你性別相反的人年輕時的圖像，有利于調動體內與你性別相對的那一部分遺傳基因。
2 ）想著早上的太陽，保持一種蒸蒸日上、旭日東升的思維意識，有利于心情上不至于悲觀。一個人相貌的變化，尤其是短期內明顯地顯得蒼老，往往是從悲觀開始的。氣功講究采日月之光，采日月之信息。
3 ）想著鮮花。鮮花有各種顏色，并含有揮發性物質，花香進入人體，可起某些健美的作用，還有另外的信息作用。現在從事健美研究的人很重視花，認為開花是植物最旺盛的時期，它可促使人的內分泌、激素保持最好水平，從而有可能使人的局部系統得到調節。台中樂器行從事健美研究的人重視花粉，而氣功采氣也很重視花粉的采集，采花的香味、花的揮發性物質，同時采集各種花的顏色。從事光學研究的人知道，不同顏色有不同的能量，你站在花叢中，有可能使你自已通過意念調動，吸收某些花的揮發性物質，采集“花氣”，從而使你保持年輕美貌。
4 ）為什么要將花上的露水變為霧狀呢？花上露水也帶有很多物質，實驗證明，氣功可使水的結構改變，花上露水加上意念而變為霧狀，可使你吸收更多的水分和物質。同時，也是一種特殊的心理訓練。神話中的仙女在云霧中漂游，你會感覺仙境多么美妙，令人心曠神怡，飄飄然，如入氣功狀態一樣的意境。
5 ）有人認為，氣功可導致微循環和面部皮膚營養供給的改善，使面部毛細血管供血充足，人不易蒼老，不易出現皺紋。所以說，它的健美作用是明顯的。